Лечитесь ёбта

Работать со своей башкой НУЖНО в пределах простой логики и одношаговых стратегий.
Чаще всего, лучшее обучение - получить пизды за какую то дичь и больше ее не творить. Либо оказаться в ситуации, где чето не получалось, и по совету сделать ИНАЧЕ, ЧТОБ ПОЛУЧИЛОСЬ - вы тогда гарантированно запомните.
(хороший препод заставляет ошибаться, а потом подсказывает как выкрутиться. хороший ученик доверяет чужому опыту и пробует, формируя свой. овердумающий долбоеб не будет эффективен)

Если вам грустно по жизни - вам надо прекратить делать хуйню и начать делать ПОЛЕЗНЫЕ И ПРИЯТНЫЕ ВЕЩИ, глядя на дальнейшую перспективу. Даже если у вас депрессия - вы просто слишком много делали хуйни, которая вас разочаровала в тотал.

Если вам по жизни че-то нравится - вам поебать серотонин, окситоцин или еще че вы там получаете. Просто делайте это.

Если у вас по жизни че-то не получается - хорошая новость, все просто:
- ты нихуя не делал потому шо овощ\очкошшник
- ты сделал НЕ ПРАВИЛЬНО + не в состоянии проанализировать + пиздишь себе
- ты выбрал "получить щас чуть чуть", вместо "получить дохуя но попозже".
ВСЕ.

Если ты дрочишь пол дня, то тут не менеджмент дофамина нужен, а ПРЕКРАТИТЬ ЗАНИМАТЬСЯ ХУЙНЕЙ С ПОНИМАНИЕМ, ЧТО ТЫ ЗАНЯТ ХУЙНЕЙ.

Агкоголь НЕ РЕШИТ НИ ОДНУ ИЗ РЕАЛЬНЫХ ПРОБЛЕМ. Потому шо проблема наличием стресса тебя подавляет, а потом ты оттуда в гипогонадизме выползаешь. Если во время проблемы ты захотел жестко ебаться - ты будешь ебать собак, но не решать проблему.

Спасибо за внимание.