Как наладить нормальный сон и циркадные ритмы? Сплю как ебанутый, засыпаю в 4 утра, просыпаюсь в 12, потом ем и опять сплю до 5-6 вечера, ох ебать я заебался! Думаю просто не спать этой ночьи и перетерпеть день, чтоб вечером уебаться, как вам такой варик?????