Как легко и мягко посрать? Не срал несколько дней, некогда было, сейчас иногда хочется срать но не прям чтобы очень сильно, анусом чувствую что внутри твёрдый булыжник говна. Как бы размягчить говно и вообще чтобы процесс сранья не был болезненным, чтоб протекал мягко и плавно?