Святейший Патриарх Московский и всея Руси Кирилл рекомендует, как победить тягу к мастурбации!

1) Никогда не дотрагивайся до интимных частей тела, если это не вызвано бытовой необходимостью - гигиеническими соображениями или отправлением естественных надобностей. Это пробудит внутренний грех и ты окажешься в аду. Впрочем, пять тысяч рублей в ящике с пожертвованиями окупят эту ошибку.

2) Избегай оставаться в одиночестве. Найди приличную компанию и проводи в ней свободное время. Идеальный вариант — храм Божий.

3) Если кто-то из твоих друзей подвержен пороку мастурбации, разорви с ним отношения. Соблазн должен быть вырван из души с корнем, и общество людей, страдающих тем же расстройством, будет лишь напоминать о грешных желаниях.

4) Принимая ванну или душ, не разглядывай себя в зеркало. Вообще на себя не смотри, ты всё равно по сравнению с Патриархом нищий урод, лучше будет, если там станет висеть портрет Президента. Сократи процедуру до минимума: 2-3 минуты. Быстро вытрись, оденься и покинь ванную комнату.

5) Ложась спать, надевай закрытую пижаму, джинсы, чтобы затруднялся доступ к интимным частям тела.

6) Если, лёжа в кровати, ты почувствовал, что желание стало непреодолимым, встань, дойди до храма и помолись.

7) Никогда не читай порнографической или возбуждающей литературы, научной и образовательной. Только жития святых.

8) Старайся думать о благочестивых предметах. Читай хорошие и мудрые книги, например, о попаданцах.

9) Чаще молись Господу - но не о преодолении дурной привычки, ибо это лишь напомнит о ней. Молись с чувством и осознанно. Никогда не называй имени своего соблазна, даже в благочестивых беседах с другими. Любое упоминание о пороке помогает ему укорениться.

10) Интенсивно занимайся физкультурой.

11) Если желание станет нестерпимым, громко крикни «Прочь!» и тут же прочти заранее приготовленный отрывок из Библии или спой псалом. Где бы ты не был, сделай это.

12) На небольшом листе картона нарисуй календарь. Всегда носи его с собой, однако старайся никому не показывать. Те дни, когда соблазн одержал верх, закрашивай чёрным фломастером. Календарь послужит наглядной летописью твоей войны с пороком и заставит дважды подумать, прежде чем вычеркнуть из жизни очередной день.

13) Попробуй отпугнуть соблазн неприятными картинами. Представь, что лежишь в ванне, наполненной червями и мокрицами, говном и соплями. Представь, что несколько мокриц заползли к тебе в рот, а черви в нос.

14) Перед сном крепко сожми в руке благочестивый физический объект — это может быть Библия.

15) Целесообразно привязать руки к спинке кровати, чтобы не мастурбировать в полусне.

16) Сохраняй оптимизм и бодрость духа. Сатана не дремлет — будь и ты настороже! Духовный оплот — последний на Земле, и он в России! Если он падёт, человечеством вмиг овладеет дьявол, и только Русь мешает ему! Ты выиграешь эту битву, мы верим в тебя!