Перди в грибы

Перди в грибы! Это новый форсмем!

Почему от грибов пердит?
Для некоторых людей это грибное ризотто заставит их очистить комнату.

Вы ожидаете, что это сделают бобы. Может быть, брокколи. Или, если у вас непереносимость лактозы, мороженое тоже. Но грибы? Некоторые люди обнаруживают, что грибы вызывают у них серьезное метеоризм.

Что может происходить? И нужно ли вам полностью избегать их сейчас, чтобы остановить газ?

Оказывается, это законный побочный эффект, поскольку грибы являются пищей, содержащей FODMAP. FODMAP означает ферментируемые олигосахариды, дисахариды, моносахариды и полиолы. "Это группы продуктов, которые легко ферментируются бактериями, естественно находящимися в толстом кишечнике. Когда продукты ферментируются в кишечнике, они могут вызывать газы, вздутие живота, боли в животе и изменения в кишечнике, особенно у людей, чувствительных к этим видам продуктов ", - объясняет Анна Биндер-Макейси, RD, LD, владелец Rethink Nutrition в Манхэттене, штат Канзас, которая специализируется на работе с клиентами сжелудочно-кишечные расстройства.

Тред №201331 ответить(38) 10 Сентября, 2022 14:24 Ответы:>>201341 >>201598 | В избранное' | Сажа