Не мог уснуть, долго валялся, доставал телефон, ворочался, спать не хотелось. Когда сидел дома и ничего не делал, никуда не ходил.сегодня прошёл километров 6, так сейчас спать хочу вот очень!
Так что физическая активность нужна для нормального сна.