Недавно на Ютубе увидел ролик, там мужик рассказывал, как нужно ходить, чтобы спина была прямой. Ну достаточно отвести плечи назад и чтобы руки висели при этом за выпирающими костями таза, чтобы они были ближе к задней стороне бедра.
Так вот так ходить проще, чем тянуться, моя сутулость проходит.