Рассказываю секрет приготовления полезной пищи без пароварки. Берёте указанный на пикче продукт и варите 10 минут, предварительно промыв, как рис. Далее покупаете льняное масло в тёмной стеклянной бутылке и добавляете в свареный продукт. Добавьте немного свежего огурца и специй. Будет вкусно, гарантирую! Бульон от свареного продукта не выливайте - пейте его натощак по утру. Печень скажет спасибо!