Надо тренироваться минимум 1 год. При этом и качать мышцами промежности, и за это время мышцы будут сильней обжимать простату.

Вот тренировочный временный гаджет, потом по его образцу можно будет подобрать массажер, или самому отлить с такой формой.

1. столовая ложка из нержавейки (массивная типа советской)
2. косточки от абрикоса или половинки грецкого ореха
3. лейкопластырь медицинский в рулоне (как изолента)
4. вата
5. бинт
6. напаличник или надувной шарик (длинный)
7. презерватив
8. масло облепиховое (в аптеке)


Берем пакет купленных грецких орехов. Выбираем самый мелкий, ножом разделяем, чтобы получить ровные 2 половинки.

Половику грецкого ореха приматываем лейкомластырем на конец ручки ложки.

Все пустоты и острые места обкладываем ватой и приматываем бинтом чтобы ничего не было острого.
Сверху надеть напаличник или шарик, и натянуть презик, макнуть самый кончик в масло.

Потом пробовать массажировать простату. Орех сразу покажет где простата. Он прямо по ней будет проходить задевая даже когда она "не стоит" ещё.
Потом простата возбудится и нужно "качать её мышцами", как бы играя - то в такт сжимать сильно мышцы когда орех проходит посередине простаты, то наоборот расслаблять при введении и сжимать мышцы когда орех идет обратно через неё.
Попеременно нужно сжимать мышцами простату, во время массажа.

Плюс такого гаджета что его можно разбирать и модифицировать - примотать 2 половинки или даже 3 грецкого, или одну абрикосовую кость, или ряд абрикосовых по всей ручке ложки.
Короче можно разбирать и экспериментировать, подбирая постепенно лучший вариант.
А потом подыскать точно такого же типа массажёр в магазе.
>>824589 >>824877