shikata ga nai [仕方がない] – японская концепция, которая состоит в том, чтобы отпустить вещи, которые ты не в силах контролировать

время отпустить тревоги и желание быть в курсе всего; позволь себе расслабиться и быть в потоке: сократи экранное время, начни уделять время своим хобби и ложись спать пораньше